Movilidad 30 días
20 minutos diarios de movilidad guiada para caderas y hombros.
Día 12 de 302418 participantes
40% completado
Pon a prueba tu constancia junto a la comunidad.
20 minutos diarios de movilidad guiada para caderas y hombros.
40% completado
Suma 100 kilómetros corriendo antes de que termine el mes.
68% completado
Tres sesiones semanales de fuerza básica durante 8 semanas.
Camina 10.000 pasos cada día durante dos semanas seguidas.